冻手 裂手 手凉 手麻 手汗 手紫（红）肩周炎 妙方
冻手 裂手 手凉 手麻 手汗 手紫（红）肩周炎 妙方冻手 裂手 手凉 手麻 手汗 手紫（红）肩周炎 妙方及之因：
是因手、脚、耳与心脏太远，血液循环不能及时到达，对此也因每个人生活、劳动及运动而异，所以就造成了冻手、裂手、手凉、手麻之因。
冻手、裂手、手凉、手麻、手汗不花钱锻炼法：
（1）左右转手法：
每天早、晚或闲时，弓步或站立前转手60——100次，后转手60——100次（转速因人而已可快可慢），在转完左手或右手时或手部有胀感时要连续攥（zuan）手和伸手 ,以使手部血液快速得到循环疏通。如此，坚持一周左右，多年手病者须坚持10——15日，来年手病决不再犯。
发明人 国际军棋网 张家来 不服不行，楼主就是有水平
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