一字千军：小论活在当下

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一字千军：小论活在当下
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孙亚军 2024.12.21

    “活在当下”为过去的桎梏和未来的不安提供打破的法理依据概念，告诉我们过去已不可改变，要把握现在，珍惜今天，过去的事可以怀念但别沉迷，憧憬未来但要现在脚踏实地的去做。活在当下是一种务实，你可以有很大的抱负，但你要接地气。一秒钟之前的你与一秒钟之后的你，都不是你。活在当下就是该吃吃该喝喝该睡觉就睡觉，不想太远也不想太多，因为当下就是你的人生。未来的事情，交给未来的我去处理。与其担心未来，不如现在好好努力。所有的事情都只可能发生在当下，所有的事也只可能存在于当下，当你还不会跑的时候，就专心走好当下的每一步。Now is good，当下才是最为珍贵的东西，也是唯一真正存在的东西。过去和未来只发生在当下。请打破时间幻象，感受当下力量。人在成熟后会发现幸福是一种心态，领悟就幸福。

    要过好当下，在当下努力积蓄实力。不为过去的事情而后悔，不为未知的事情而恐惧，真正属于我们的只有当下。禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下，禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。两个人在昨天吵架了，在今天他们仍然怒气相对，他们是活在昨天。活在当下意味着无忧无悔。活在当下，就能专注地投入工作。“活在当下”不是对未来的不思考、不计划，而是要人对未来不忧虑。忧虑产生执著，忧悲苦恼由此而生。莫要把自己凭空想象在一个未来不可知，但却如梦一般的世界里。活在当下，开心最重要，把握每一个当下，便可快乐到老。昨日之日不可留，今日之日多烦忧。今朝有酒今朝醉，明朝散发弄扁舟。过去已逝，未来没来，虚无缥缈的东西常常围绕在我们身边。活在过去的我们叫抑郁，活在未来的我们叫做焦虑。请大家注重当下的感受、当下体验、不胡思乱想。而执着目标容易让人失去当下。当下用到功夫，路就越走越顺利，而左瞅右看将扰乱心神，看的越多，思绪反而越混乱了。小孩子就能做到活在当下。拥有了当下，也就拥有了过去和未来。

    痛苦往往源自于对现状的不接受，越是接受当下，受的苦就越少。网友指出，“当我们越来越能专注于事情本身，体验当下，而不是过度的去在乎结果的时候。而往往，反而是结果来的最丰盛的时候。”一万年太久，只争朝夕。用通俗的话说：干就完了。无心插柳柳成荫，诗酒趁年华。活在当下就是不再沉迷不该沉迷的，每一天都认认真真的去活。一位修行人说：悟道之前，我砍柴的时候想着担水，担水的时候想着做饭。悟道之后，我砍柴的时候只想砍柴，担水的时候只想担水。活在当下不仅是一种生活态度，更是一种生活能力。懂得活在当下，放松下来，效率直接翻倍。等待未来，未来永远不会到来。抓住当下，当下即是未来。人活的是“瞬间”，而不是“过去和将来”。过去，其实是无数个过去的“当下”。未来，其实是无数个未来的“当下”。当下的起心动念牵一发而动全身。只需改变当下就能改变全部。极度精神内耗的人患得患失，太在意从前，又太担心将来，总担心结果没有想象的好，习惯性把所有没发生的事往最坏地方想，导致思想消极，快乐感基本全无，无法做到活在当下。

    我们可以计划未来，但不要计划未来的结果，昨天是段历史，明天又是个谜团，今天才是天赐的礼物，必须像珍惜礼物那样珍惜今天。真正活在当下是活在一种定中。你怀念的过去再也回不去。你憧憬的未来存在着意外。而唯一你抓得住的也就是此时此刻。放下对所有结果的执着即可活在当下。要有意的把自己的思维拉回到当下、切断自己的空想。但有些人天生就是一个悲观主义者，杀死他们的从来不是别人，而是他们无法控制的想象力。请停止想象还没有发生的事，专注的干好眼前正在做的事，不要总是想的太多了，获得掌控自己情绪和思维的能力。吃饭的时候不去想那些还没有解决的纠纷，睡觉时把一天发生的不快都忘记，睡醒了再继续面对生活中发生的那些烦恼也不迟。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无烦事挂心头，便是人间好时节。

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